Tenen.....Trainen!
Grijpen & wiebelen
Tenen trainen, dat klinkt misschien niet zo hip als je buikspieren trainen, maar ik garandeer je uiteindelijk heeft het meer effect op je lijf en ook je buikspieren dan je vermoed!
Tenen moeten kunnen grijpen, spreiden, wiebelen en strekken. Ze zijn er voor je balans, voor de afwikkeling van je voet en voor je aarding. Ze functioneren als een soort van statief als je staat. Veel van onze schoenen laten deze functies van de tenen niet toe, de tenen zitten opgepropt in de te smalle neus van de je schoenen. En dat beïnvloed onder meer hoe je staat, hoe je beweegt en hoe je kunt bewegen. Met schoenen als stevige corsetjes wordt ons lijf stevig beperkt in houding en beweging! En je voeten, die hoeven in deze corsetjes niks meer te doen.......
Corsetjes
Ze liggen de hele dag op een voetbed in een stevige schoen???. Ga zelf eens 12 uur per dag, jarenlang in een corset in bed liggen. Hoe star, stijf, onbeweeglijk en pijnlijk voelt het als je dan zonder corset uit bed komt? Dat is precies wat er gebeurt als je je voeten en tenen na al die jaren weer een keer begroet en vraagt om in beweging te komen. Maar, oefening baart kunst! En het goede nieuws: bij voeten die totaal ongetraind zijn boek je heel snel resultaten!
Reflexologie
Reflexologisch zijn de tenen verbonden met je hoofdzones. In onze schoenen worden onze hoofdzones flink geplet?. Ons ?, onze ? en ??, onze nek, als je schoenen draagt waarbij je tenen niet de vrijheid hebben, zitten de tenen, maar ook deze zones in de verdrukking. Geef je tenen de vrijheid en de betreffende zones in je lijf krijgen vrijheid van bewegen en herstel. Starre tenen - een star brein, soepele tenen een soepel brein. Kijk maar eens naar kindertenen, die functioneren nog wel! Die hebben nog niet zoveel jaren ‘schoenendragen’ er op zitten! Dus: stretch je tenen = stretch je brein!
Heb je last van hoofdpijn, nekpijn, schouderpijn, een vermoeid, vol of bekneld hoofd, piepende oren, wazig zicht. Trek je schoenen uit en stretch je tenen, masseer je tenen, grijp, spreid, wiebel en doe dat elke dag......voel na een week nog eens.
#voetentrainen #tenentrainen #reflexologie #voetreflexplus #gezondevoetenconsult #pilatesenzo #puiflijk #totalhealth #voetreflextherapie
Volg blog via e-mail
Voer je e-mailadres in om deze blog te volgen en om per e-mail meldingen over nieuwe berichten te ontvangen.
Blogartikelen
- Landen in je lichaam
- Hoe gaat het?
- Droog!
- 'Erbij horen'
- Is dat zo?
- Momentjes
- Geluksvogel!
- Rust nu maar uit
- Definities
- Wat zou liefde doen?
- Magie
- Contactloos
- Comfortabel worden met het oncomfortabele
- Woorden die raken
- Wat bezielt je?
- Wie stuurt?
- Open voor de volksgezondheid
- Lieve jij❤️
- Breek een lans, voor je vak!
- Bewust-zijn, Her-inneren
- Leef!
- Van hart naar hart
- Kerngezond!
- Tunnelvisie
- Verbinding
- Mag je....
- Vrijheid
- Wat als......
- Regeren vs Reageren
- Mijn helikopter
- Anderhalve meter maatschappij
- Winnen van verlies..
- Beste Minister-president,
- Balans.....creëeren
- De wereld staat stil...
- Angst...
- Voor jezelf zorgen..
- Ingewikkeld...?...'Ont-wikkel'...!
- Tenen.....Trainen!
- Je zwakste schakel
- Wie ben jij?
- Klacht of oorzaak aanpakken?
- Vertraag.....
- Verwachting versus realiteit
- Op zoek naar inspiratie?
- Gewoon jezelf zijn
- Pijn is een signaal
- Waarheid ........................
- Waarop rust jouw lijf?
- Zingeving & hamsteren
- 'Doesgek'.....wat wil jij nou echt?
- Lonneke & Ed
- Jouw eigen dashboard
- Wortels en kruintje
- Als het stormt
- Bezieling
- Balans
- Beweegnorm? Ammehoela!
- Maar dan kan ik niet zo ver!
- Voetboogtraining
- Alles goed?
- Waarom zou ik mijn voeten trainen?
- Koudetraining, elke dag een overwinning!
- Doe waar van je houdt
- Ondersteboven
- Alles nieuw…
- Vernieuwde website
- Uit je hoofd, in je lijf!
- Voetoefening 'The Wave'
- Hoge hakken…
-
Bezoekadres
- Koningsweg 27 6655 AA Puiflijk
- Gemeente Druten / Maas & Waal
Telefoon
06 - 50 28 27 56
-
Website
- www.pilatesenzo.nl
-
Privacyreglement - Cookieverklaring - Reglement - KvK 30273668 - BTW-nr. NL001914584B91
Copyright © 2023 Pilates & zo • co-productie: Pilates & zo + Brainy Branding • merchandise • links • sitemap
Reacties mogelijk gemaakt door CComment