Docent: Kinderyoga

Hier mag je kind zijn!

Kind zijn, is wat ik kinderen wil meegeven in mijn lessen. Kinderyoga geeft plezier en ontspanning en biedt een mooi evenwicht voor de inspanning die kinderen elke dag moeten leveren; het houdt hen in balans. Kinderen ontdekken zichzelf op een speelse manier als ik ze in de yogales meeneem op allerlei avonturen. Ze worden zich bewuster van zintuigen, adem en verbeeldingskracht. Er hoeft niet gepresteerd te worden en je mag fijn jezelf zijn in de groep. Yogahoudingen en ademoefeningen gecombineerd met beweging en ontspanning, visualisatie en meditatie, massage en aanraking, zingen en tekenen hebben zo een positieve werking op de kinderen.

Voorbeelden:

• Voor een spreekbeurt kan een kind door ademoefeningen meer rust en zelfvertrouwen ervaren en zich beter concentreren.
• Kinderen die elkaar regelmatig aanraken en masseren en hiervoor bedanken, pesten elkaar niet.
• ’s Ochtends de zonnegroet doen geeft energie en ‘s avonds de maangroet een goede nachtrust.
• Kinderen met een goede houding maken beter contact met zichzelf, de aarde en met anderen.

Lola kinderyoga kom erbij!